長らくアメブロを利用させていただいておりましたが、
この度引越しすることになりました。
引越し先は↓
http://gekidebu.seesaa.net/?1262622330
です。
今後とも激デブりゅうトンの「他力本願ダイエット日記」をよろしくお願いいたします。
友達と遊んでたので先程帰ってきました。
今日は７時に寝て１７時半に起きたので朝食＆昼食は抜きです。
夕食食べてお風呂入ってから２２時頃に友達の家に呼ばれて行くついでに吉野屋で牛丼買ってきてと言われ我慢できずに自分の分も買ってしまいました。（しかも大盛(ﾟOﾟ;）
[食事内容]
1/2<夜中>
缶ビール３５０m1缶、焼酎お湯割り1杯
1/3<夕方>
すき焼き、黒豆、ご飯１杯
1/3<夜>
吉野屋牛丼大盛り１杯
昨日より０．４kg増えました。
初日体重→133.7
本日体重→113.9
トータル→-19.8
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今日は１２時半に起きたので朝食は抜きです。
なんやかんや知らず知らずのうちに２０キロのダイエット成功できました。
こんなに痩せたのは初めてです。
殆ど努力も苦労もしてないのにこんなに痩せて嬉しいですヽ(｀▽´)/
しかしここで大きな問題が。。。。。。。。。。
例の薬が今日の分でなくなりました(>_<)
これまで薬に頼ってダイエットしてきただけに不安でいっぱいです。
結して食べても太らない体質になったわけではないと思うので明日から食欲を抑えることが果たしてできるのだろうか(ｰｰ;)
[食事内容]
1/2<昼>
焼き飯、味噌汁１杯
1/2<夜>
お節料理の残り、缶ビール１本
昨日より１．３kg減りました。
初日体重→133.7
本日体重→113.5
トータル→-20.2
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今日は１１時半に起きたので朝食は抜きです。
今年も１年間良い年にしたいです。
そしてダイエット続ければいいと思います。
[食事内容]
1/1<昼>
おせち料理、お餅４個、味噌汁１杯
1/1<夜>
すき焼き、ご飯１杯、コーヒー１杯、お酒２合、缶ビール１本
昨日より０．５kg増えました。
初日体重→133.7
本日体重→114.8
トータル→-18.9
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今日は６時半に起きて薬を飲んでバナナを２本食べました。
薬を飲み始めてから１か月しないうちに２０キロ近く痩せて気持ち良くお正月を迎えれます(ﾟ-ﾟ)
[食事内容]
12/31<朝>
バナナ２本、コーヒー１杯
12/31<昼>
お餅３個、味噌汁１杯
12/31<夜>
卵焼き、ウインナー、レタス、焼き豚、味噌汁、ご飯１杯
昨日より０．４kg減りました。
初日体重→133.7
本日体重→114.3
トータル→-19.4
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今日は６時半に起きて薬を飲んでバナナを１本食べました。
昼食はさぬきうどんのお店できつねうどんを食べました。
[食事内容]
12/30<朝>
バナナ１本、コーヒー１杯
12/30<昼>
きつねうどん１杯
12/30<夜>
豚のしょうが焼き、サラダ、ご飯０．８杯
昨日より０．８kg減りました。
初日体重→133.7
本日体重→114.7
トータル→-19.0
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今日は７時に起きて薬を飲んでバナナを２本食べてまた寝ました。
次に起きたのが１５時なので昼食食べてません。
かといってそれほど空腹ではなかったです。
そろそろおせち料理の時期です。
夕食はおせちのつまみ食いです。
[食事内容]
12/29<朝>
バナナ２本、コーヒー１杯
12/29<夜>
おせち料理、粕汁、ご飯１杯
昨日より１．０kg減りました。
初日体重→133.7
本日体重→115.5
トータル→-18.2
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今日は７時に起きましたが、空腹感ゼロの為、朝食は抜きです。
大分お腹の脂肪が減ってきてるような気がします。
こんなに楽して痩せるのは何か複雑ですが、
痩せればなんでもいいです。
贅沢は言えません。
[食事内容]
12/28<朝>
コーヒー１杯
12/28<昼>
おでん、ご飯０．５杯
12/28<夜>
サケの塩焼き、納豆、小芋とタコの煮物、ハム、ポテトサラダ、レタス、粕汁 、ご飯１杯
昨日より０．４kg減りました。
初日体重→133.7
本日体重→116.5
トータル→-17.2
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今日は１２時半に起きたので朝食は抜きです。
夜にスポーツクラブへ行きサウナに入りました。
[食事内容]
12/26<昼>
お餅３個、粕汁
12/26<夜>
大根と卵の煮付け、卵焼き、豚生姜焼き、ほうれん草、レタス、トマト、ポテトサラダ、粕汁、ご飯１杯
昨日より０．７kg増えました。
初日体重→133.7
本日体重→117.8
トータル→-15.9