2023年 皆さん、いかがお過ごしですか？？
こんにちは。
劇団員の小堺美佳(こざかい みか)です。
年末の朗読劇「昭和の恋人たち」を終え、、、
ご観劇くださったお客様、
配信をご覧くださった皆様、
スタッフの皆様、
共演者の皆様、
関係者の皆様には何度でも！
深く心からの御礼を申し上げます
千秋楽の帰宅直後、燃え尽きた私。
インフルエンザで寝込み、
年末年始を過ごしました。
なんと！
前回のブログで、
豪華なお節料理を紹介していた宏美さんが、
ご実家から送られてきたお料理をお裾分けしてくれました
2022年思えば５月くらいから走り続けていたなぁ、と振り返り。
俳優は身体が資本！
と、よく耳にしてきましたが、
日々のセルフケアの大切さが身に染みています。
自分を振り返るきっかけになりました。
自分で自分のことを労わりながら、
なんでも楽しんで、
自分に、人に、関わっている私をイメージしながら、2023年歩んでまいります。
そんな私が小さな事から、
毎日のルーティンになってきたセルフケアは、
・毎日お風呂に浸かる＋エプソムソルト
・ボディミルクを塗る
です。
エプソムソルトで浄化され、
ポカポカに温まった身体にボディミルクを塗る。
これだけで、湯冷めしにくい様にも感じてます。
そして、たったこれだけでも、
自分の心も労われている感じがして、
リラックスしている自分に気付きました
色んなボディミルクやローションを試して、
お気に入りを増やす楽しみができました
美容検定なんてモノがあったら、
間違いなくド初級の私。
自分のことには、恥ずかしい位にズボラで💦
おすすめのボディミルクやローションあったら、教えてくださーい
身体という器があるからこそ、
俳優として、
お客さまに提供出来ることがあることや、
その身体を扱う
自分の心や意識を養うことで、
提供出来るものの質を高まっていくのを感じます。
よく学び、よく笑い、
よく食べ、質の良い睡眠をとり、
いつでも元気に皆様とお会いしたい
そんなことを感じた年末年始。
ありがとう、インフルエンザ。
ありがとう、2022年。
そして、2023年
風を起こして、共に参ろうぞ。
劇団Rainbow Jam
今年で４年目に入ります。
更に、良い演劇やお楽しみの時間を
皆様にお届け出来ます様、
今、水面下で動いております
お楽しみに
イチ俳優としてももちろん、お会い出来る機会を増やしていきますぞー
今年も応援宜しくお願い致します
さぁて
次回のブログ更新は、週の真ん中水曜日
また、覗きに来て頂けたら嬉しいです
こざかいみか でした！
劇団公演情報
Twitter