トップクラス
エデュケーションさん主催
ガチで本気の
演劇ワークショップ
【楽演 RAKUEN】
2017 秋 土曜日 9回目
▪️参加者
うめ
ミカ
リュウジュ
つむちゃん
▪️内容
ユルユル体操
エクササイズレポート
チェックイン
リラクゼーション
オープンナップ
個人のエクササイズ
感情解放サイレントワーク
結果が大事なんじゃない。
今この瞬間に
何を感じるかなんだと思う。
そして
今まさに感じたことを
加工せず
あるがままに解放する。
自分に
何かが起こるように
自分に働きかけてみる。
自分の
心と思考が反応して
動くように
動くように
働きかけてみる。
そして
少しでも心が動いたら
直ぐにあるがまま解放する。
それが
五感の訓練だと思う。