ピラティス

Ｂチームはピラティスです。

体幹（コア）を固めた上で（おなかぺったんこ）、ねじったり。

肩が浮き上がってはだめ。

コアを意識して（おなかぺったん）から、上体＋下半身のコンビネーション

意外とできない。おなかがプルプル。

足を入れ替えて、おまけにツイストしたら、息が止まって窒息しそうになります。

息はいて！

股関節を緩めないと、足がうまく振れませんよ。

こちらもコアが決まらない（おなかぺったんこ）と足が自由になりません。

写真は動きませんが、実際動くとつらいんです。

身体の中身がじわっと来る感じがくればしめたもの。

表面に力が入っているならまだまだです。

キューイング（指示）が常に入るので、頭を使います。

集中力も鍛えられます。

逆に集中力に欠けるとついていけません。

Ａチーム Ｔ２第2節 東海大高輪台戦

T2第2節　東海大高輪台戦です。

ご覧の通り、ナイター（18：30）キックオフで行われました。

動画は暗くて見にくいですが、実際のグランド（大井第２）もスタンド寄りは

とても暗いんです。

以前の土のグランドよりは、人工芝になっただけ良かったというしかありませんね。

ユースの2部ですから、試合をするには十分としましょう。

立ち上がりからガチンコ勝負でしたが、以前にもまして力強さが出てきましたね。

水戸最終日

水戸最終日です。

全日程を終えることになります。このフェスティバルも、那珂高校の監督がご定年に、

水戸農業の監督も異動になるそうですので、来年の開催は不明です。

しかし、これだけの環境で試合ができるところは簡単には見つかりそうもありません。

何とか来年も開催できないか、と参加校の先生方と話しているところですが、

学校の教員の異動ではどうにもならないかもしれません。

試合は、同時進行で行われましたので、内容をじっくり見ることはできませんでした。

結果は決してよかったとはいえないかもしれませんが、充実した試合ができたのでは無いでしょうか。

新しい学校生活が始まれば、いよいよ本格的にシーズンインです。

4地区リーグはトップリーグに向け、ルーキーリーグは1部昇格に向けがんばってほしいと思います。