川口にて

久しぶりのサッカーの試合

体が動かない。走れない。

完全に適正体重オーバー

試合も０－０の引き分け。ずっと押してたにもかかわらず点が取れずじまい。

今年の試合はもう終わり。来年度までにはしっかり体調管理をしたい。。。

それにしても歳をとるごとに準備体操、整理体操が重要になってくるな～。

なにごとも準備とアフターケアが大事だな