いつになったら四股で体幹なんてつかないことが周知されるんだろインスタとかで四股の動画とかチラホラ流れてくるけど、全部間違ってるんだよなー…『四股で体幹なんてつかない 大きな誤解 体幹の正体を教えます』体幹とは何かおそらく腹筋 背筋などの胴体の筋肉の総称だと思う。ただ四股でその胴体の筋肉が付くか答えは付かない。私は四股の状態でカープレイズができるほど四股をう…ameblo.jp
『四股で体幹なんてつかない 大きな誤解 体幹の正体を教えます』体幹とは何かおそらく腹筋 背筋などの胴体の筋肉の総称だと思う。ただ四股でその胴体の筋肉が付くか答えは付かない。私は四股の状態でカープレイズができるほど四股をう…ameblo.jp