レシピ続きます!
今回は チキンナゲット。
たまに、マートに行くと、冷凍食品のチキンナゲットを見て、HOOが買いたがるのですが、冷凍食品なんて、断固拒否!
今度作ってあげるから!っと言って、諦めてもらったので、約束通り、作りました♪
こちらも、インスタで、レシピ求められたのでUPしたいと思います!
(2人分)
【作り方】
① 鶏むね肉は半分に分ける。
② 半分と、★の調味料すべてをフードプロセッサーにかける。
③ 残り半分の鶏肉を入れて、歯ごたえを残すために軽くフードプロセッサーにかけて粗目の状態のままボウルに移す。
※フードプロセッサーがない場合は、包丁でたたいてもOK!
④ フライパンに、5ミリほど油を注ぎ火にかけ、油が温まったら、スプーンですくい、別のスプーンで落としていく。形を整えながら、こんがりきつね色になるまで揚げ焼きします。
冷凍食品よりも、マクドナルドのよりも、数倍 体に優しくておいしいチキンナゲット♪
超簡単なので是非作ってみてください~
HOOは、鶏肉は、モモ肉しかあまり食べないのですが、チキンナゲットにすれば、胸肉も好んで食べてくれるのでいいですね!
むね肉は安上がりだし、ヘルシーなので、今度はまた違うアレンジで作ってみたいと思います!
油が多いからあんまりヘルシーちゃうか?(笑)
インスタをUPしたら、その後すぐに、従妹は豆腐入りチキンナゲットを作って、お友達のYさんはおから入りのチキンナゲットを作っていて、それも美味しそうだったな~
ちょっとした、チキンナゲットブームでした。(笑)
他、何かレシピ聞かれてたのあったっけ?
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