今日で5月が終わる。
5月最終週だった今週のランは、
月曜日は大雨で走れず。
火曜日は雨上がりの夜ラン。
水曜日は休んで、
木曜日は午前中の仕事がなくなったので、急遽朝ランへ！
せっかく時間ができたので、久々に長い距離を走ってみよう！と思い、少し早起きして7時半にスタート！
しかし、すでにこの時間でも
暑いっ！汗
10Km過ぎたあたりから脚が攣りそうになり、
思わず止まってストレッチ。
なんとか朝霧湖以来の20Km越えまでは行ったものの、
22Kmで限界を迎えたため、やめてコンビニに飛び込みガリガリくんタイム！
あとはゆっくり歩いて帰ろうと思い歩いてたのだが、ガリガリくんを補給したからか元気になったので
おまけに1Kmダッシュ！して帰った(笑)
そして5月最終日の今日の夜ラン。
これにて今月の走行距離は、
191Km！
平均ペースも、朝霧湖マラソンハーフを
こんなペースでゆるジョグしときながら、5分切りペースまで押し上げた！
実は今月、朝霧湖が終わって当面大会もないし、相変わらず本業といちご園さんの二刀流で忙しくて、走るモチベーション維持が難しかったので、
平均ペースを5分切りまで持っていってやろう！
てのをモチベーションにしてたんだよね(笑)
でも、こんな練習の仕方は今日までです！
というのも、ここで、
重大発表！！
来週6月3日(月)に、これにエントリーします！
↓↓↓↓↓
10月20(日)開催
四万十川ウルトラマラソン！！
もちろん
100Kmの部！！！
8年ぶりの四万十！！
人生ラスト100Km！！
目標等詳細は、無事にエントリー完了した際にまた発表します。