昨日が水曜日だったので、本来なら
今年最後の夜ランを
今年最後の
水曜日はビルドアップ！
で締めようと思ってたのだが、
夜になって患者さんから急性の痛みで診てほしいと連絡があり、もう年内の営業日も残すところわずかのため、急遽予約を受けて診ることにした。
そのため仕事が終わる時間が遅くなり、急な施術で疲労もあったので、
走れなくもなかったのだが、なんか面倒くさくなったので、
もう明日でいいや！ということになった。
そこで急遽今日、
今年最後の仕事前朝ラン！
をすることにした。
いつもの森松公園まで行き、昨日やれなかったビルドアップをしようかと思ってたのだが、
どうせなら今年最後にガチで10Km走ってみよう！という気持ちになり、
アップとストレッチを入念にやってから、
いざ！10Kmスタート！！
気合い入り過ぎて最初から4分20秒を切るペースで入ってしまったが、抑えようとせず、
このペースでいけるとこまでいったれ！
と、4分20秒を意識しながら走った。
が、やっぱり5Km目くらいから既にきつい。
これは10Kmもたん・・・と思ったが、
6Km目7Km目となんとかきついながらも粘り、
あと3Kmならいける！と自分に言い聞かせ、
力を振り絞ってビルドアップ！！！
10Km走り切って、なんと！4分20秒を切る
4分18秒ペースの43分切り！
大会では1回だけ2018年？のやまじっこマラソンで42分台を出したことあるが、
練習で、しかも単独走でこんなタイムで走ったのは初めてだ。
昨夜ビルドアップをできなかったのは残念だったが、結果的に今日の朝ランに切り替えてよかったな。
これで今月の走行距離は、
201Kmとなり、
10月11月に続いて、3ヶ月連続200Kmオーバーとなった。
明後日土曜日に、年末恒例イベントでラン友さんたちと愛媛マラソンコースフルジョグをするので、
アクシデントなく無事完走できれば、1月の240Kmを越えて今年最高で1年を締めくくれそうだ。
さてさて、今年も残すところ
あと3日！