いよいよ今週末となった
防府読売マラソン！！
今日の夜ランは、当日どのくらいのペースで走るかを確認するため、ガーミンを見ず楽に走れるナチュラルペースで走ってみた。
ノンストップコースで10Kmをこのペースでまぁまぁ余裕もって走れたので、当日の目安は
4分40秒ペースかな？？？
4分40秒ペースで走り切れたら、とくしまマラソン以外ではやったことない3時間20分切りができるが、さすがにそれは厳しい・・・
しかし30Kmまでもてば、サブ3.5に向けては10分貯金ができるので可能性が高くなる。
4分40秒ペース走＋失速ジョグ
て感じかな(笑)
まっ、4分30秒ペースで攻めて自己ベスト(3時間12分)を狙うという策もなくはないが、
先日のうらしまハーフの感触から言って、ほぼ間違いなく30Kmもいかないうちに撃沈して歩くのも困難になるだろうし、
あくまでも勝負は得意のとくしまマラソン！ということで、
今回の防府は確実に
2017年のリベンジ！
完走証ゲット！WEBしかないらしいが(涙)
でいきます。
今のとこ当日の予報は、
問題なさそう。
体重も今日現在
69.5Kgと、
ベストプラス1Kgくらいなので、問題なし！
あと6日、
アクシデントなく、体調崩すことなく
無事当日を迎えれるように過ごすのみだ！