今月はいちご園さんのお手伝いで日曜日は全潰れのはずだったのだが、
あまりに暑さが続いてることで、「もう少し気温が下がるまで定植は延期する」ということになり、急遽今日の予定が空いた。
ということで、お盆以来の
日曜日に走れるー！となったのだが、急遽決まったことなのでぼっちラン。
どこ行こうかなー？と考えたのだが、最近やたらとあっちでもこっちでも
彼岸花を見に行ってきたという投稿を目にしてたので、
よし！2年ぶりに窪野町の彼岸花群生地まで行ってみよう！
と決めて、いざスタート！
ただ、ここに行くには最後がかなりの激坂。
今月初めに瀬戸風峠まで上って、もうシーズンに向けて故障のリスクを考えて激坂ランはやめるつもりだった。
せっかくここまで練習量を抑えながら股関節の爆弾をだましだましやってきて、いまさら爆発させたんじゃ元も子もないからね。
なので無理はせず、きつかったらやめて途中で引き返すつもりでスタートした。
まずは激坂手前までの10Km。
ここまでもゆるやかーに上ってるのだが、まぁまぁいいペース。
ここから上るかどうか悩みながら走ってると、前から知り合いの女性ランナーが下ってきた。
彼岸花すごいキレイでしたー！
歩かず上れましたー！
て言うもんだから、こりゃ行かんわけにはいかないなと、上る決心が着いた(笑)
約2.5Kmの激坂に突入ー！！
途中、白の彼岸花を発見。
なんて言いながらも、
こんなにきつかったか！？
と思うくらい、めちゃくちゃきつかった(汗)
ペースもガタ落ち・・・
それでも、到着すると、
超キレイ！超キレイ！
『VIVANT』のドラム風に(笑)
ここでも顔見知りのランナーさんたちに遭遇。
しばし心身とも癒されて、いざ復路へ！
下りの方がもちろん楽なのだが、股関節への負担は下りの方が怖い・・・
そのうえ、陽が上って暑さも増してきた(汗)
慎重に下りながらも暑さできつくなってきたので、10Km下ってゴールまであと5Kmというとこでコンビニに飛び込み、
ガリガリくん補給！！
このちょい手前でもまた顔見知りランナーさんに遭遇した。
いったん涼を取ってから、最後の5Km
ちょいペースを上げて、なんとか
無事完走！！
いやー、きつかった！！
でも、思わぬ休日にロング走れて、激坂走れて、まぁまぁいいペースで走れて、
めちゃくちゃ
いい練習になったわ！！
もう今度こそこれで激坂ランは封印して、
これからは平地でのロングペース走メインで、
5年前の自分越え目指して
頑張っていきますよ！！