今日は仕事が休みの日なので、
とくしまマラソンに向けて最後の
ロングペース走にチャレンジ！
1人では心が折れそうなので、ラン友さんらに呼びかけ、
サブスリーランナーからラン初心者まで、たくさんのランナーが集まってくれた。
場所はもちろん、仮装とくしまコースとしてホームコースである
重信川土手行って帰って折り返し周回コース！
今日のテーマは、
4分50秒ペースで何Kmまでもつか？
できれば30Kmを目標として、スタート！
最初の10Kmは順調。
とは言え、4〜5Kmあたりから股関節に張りは感じて、
痛くならないでよー！と言い聞かせながら走る。
2周目も順調で、ペースが上がりそうになるのを抑えて抑えて、
とにかく今シーズンは最高ハーフの距離しか走れてないので、
今日は最低でもハーフ越えしないと！
と、股関節にダメージを与えないように
4分50秒ペースでOKなんだ！
と、また自分に言い聞かせた。
3周目に入って、今シーズン初めてハーフの距離を越えた22〜23Km付近からついに
股関節の痛みが強くなってきた・・・汗
無理せず歩こうかな・・・と思ったが、後ろから着いてきてるラン友さんがいたので、
せめてスタート地点に戻る25Kmまでは粘ろう
と、痛みがある中5分を切るペースをキープしながら、なんとか25Kmまでいって
↑なんでこのペースで青表示やねん！笑
終了！
痛み的には無理すればもう5Kmいけなくもないくらいだったが、
ここで無理して悪化させても仕方ないので、潔くやめることにした。
できれば気持ちよく30Kmいって、とくしまでの唯一で最大の目標
4年ぶり公認大会サブ3.5！
の手応えを感じたかったが、
まぁでも、それでもそこそこは走れたので
それなりには満足かな？
愛媛マラソンが終わった時に、
とくしまマラソンまでにサブ3.5が狙えるくらいまでに調子が上がらなかったら、例えゲストランナーが大迫傑でも行かない！
と言ってたが、
とりあえず可能性はともかく、狙えるとこまではきたかなと思うので、
徳島行き決定！です(笑)