いよいよ愛媛マラソン
1週間＋1日前！となった。
本来なら明日日曜日がちょうど1週間前になるので、最終調整練習をしたいとこなのだが、
明日も農家さんの手伝いを頼まれてるため多分走れる時間がとれないので、
1日早いが今日走ってきた！
最終練習になるので誰かと走りたいなと思ってラン友さんらに声をかけてたら、
おー！
おー！
偶然の人もいたが、たくさんのラン友さんに会うことができた！
会えただけでテンションアゲアゲになったのに、お久の人みんなから、
痩せたねー！絞ったねー！
と言われ、テンション爆上がり！笑
まぁ、何せ9月初旬から言えば
9kg落ちたからね！
そんなこんなで、みんなに会う前にアップで
1Km走っておいてから、ラン友さん数名と
1周5Kmのコースを2周した。
正直このペースなら10Kmでは全く股関節は気にならなかった。
ちょっぴり
当日もこのペースで無難に完走でいいかな？
と頭をよぎる・・・
この後にラン友さんらと別れて、単独で
レースペースより15秒速いペースで走る！
にチャレンジした。
ホントは2周10Kmいきたかったのだが、5Km目から風がめちゃ強くなってきたので、心が折れた・・・
さすがにこのペースだと股関節にもきたので、それもあって無理はしなかったんだけどね。
最後に距離合わせで、
ウインドスプリントを3本やって、
とーたる17Kmの最終調整ランとなった。
まぁまぁ、練習内容よりも今日はたくさんのラン友さんと会って、来週へのエール交換をできたのが大きかったかな。
あと1週間、もう無理に走って体重を落とす必要もないので、
体調に気をつけながら、少しでも股関節をいい状態にもっていけるようにケアするのみ！
あとは、当日の天気だけ
頼むよー！！！
