今日の夜ラン。
今日は、最終の時間に予約の入ってた患者さんが変更になったため、いつもより少し早めに終わったので、ちょっとだけ長めにジョグ。
アプリを起動だけさせてポケットにしまい、ペースを見ずに楽なペースで走って、ラスト2㎞だけ力を入れてみたのだが、思ったよりいいペースで走れてた。
にしても、
蒸し暑かったー！！汗
今年一番、ビショビショに汗をかいた。
今週は日曜日の大永山マラニック明けで、月曜日はびっくりするくらいの筋肉痛に見舞われ、水曜日には骨盤になぞの痛みが発症するなど、ちょっと身体に不安を感じたが、なんだかんだで通常どおり平日5日間中3日走ることができた。
明日は休足して、日曜日はまたロング走だー！！