今日の夜ラン。
自宅から中央公園をぐるっと1周コースを、
まぁまぁのペースでジョグってきた。
今日で、今月の走行距離が、
220㎞！！
21日で220㎞なので、月間300越えペース！
とは言え、走った日は21日中12日だけなので、それほど走ってる感はない。
身体にも、疲労感はなし。
「四万十サブテン！」を目指して、平日の練習を1日減らして、週末のロング走の距離を伸ばしてきた結果だ。
が、その四万十の目標がなくなったので、また練習内容を考えないといけないな。
「龍馬脱藩」に向けて激坂コースメインの練習にしたいけど、そうしたら距離が伸びないんだよなー。
と言いつつ、今週日曜日は、
使い忘れてた↑を使うために、『利楽』から皿ヶ嶺山頂を目指してやろうかと考え中(笑)