今日の体重→69.0kg(前日比0.8kg増)
＊目標体重→68.0kg(あと1.0kg減)
またまたまたまた69kg台に逆戻り・・・涙
昨日は本来とくしま前最後の刺激入れに、4分30秒を切るペースで15㎞走る予定だったが、雨のため走れず・・・
そこで今日、月曜日は仕事が午後からなので、「午前中に走るぞー！！」と思って朝起きたのだが、窓の外からビュービューと音が聞こえ、外を見たら強風が吹き荒れてる・・・
うーん、雨は降ってないとはいえ、この強風の中を走るのはどうなんだ？？？
ここでこれなら、土手に行ったら更に凄い風が吹いてるだろうな・・・
と、一気にテンションダウン。
とくしま当日も強風に見舞われる可能性はあるので、練習しといた方がいいのか？？？と悩んだが、
結局結論は・・・
走らず・・・
こんな強風の中、思うようなペースで走れず、途中で気持ちが切れてやめるようなことになれば、それこそ気分的に落ち込むだけ。
それなら、いつもの夜ランで気持ちよく走った方がいいだろう！と、判断。
ということで、夜ランへ！
最後の刺激入れで、10㎞をガチで走ってみることに。
めちゃくちゃきつかったー！！！
夜ランの時はかなり着込んでるし、歩行者や足元を気にしながら走ってるので、実質昨日予定してた4分30秒切るペースで15㎞を走ったぐらいの価値はあるんじゃないか？と、自己満足(笑)
そして何より安心したのが、このペースで走って坐骨の痛みが出なかった！
前立腺の排尿痛も、金曜日以降は全く出てないし、体調もかなりいい状態に仕上がってきたかな？？？
あとは、体重と当日の天気！
風がやっぱり気になるー！！！