またあと1㎞が・・・

今日の夜ラン

少し仕事が早めに終わったので、ちょい長めに走ろうと思い、

自宅→「坊っちゃんスタジアム」の4.5㎞

「中央公園」を3周の7㎞

自宅まで帰り4.5㎞

の、計16㎞コースを走ることに

まずは、「坊っちゃんスタジアム」までアップジョグ

蒸し暑くて早くも汗ダラダラ

そこから「中央公園」に入ってペースを上げてみる

中央公園内は、速いランナーさんがビュンビュン走ってるので、このペースで走ってても抜かれまくった

ホントは帰りの4.5㎞は、ダウンジョグでのんびり帰る予定だったが、抜かれまくったことでちょいテンションが上がり・・・

ついつい上げにいってしまったが、自宅まであと1㎞のとこでへばって脚が止まってしまった

日曜日も、あと1㎞のとこで止まってしまったんだけどな

これで今月の走行距離は㎞

ノルマ250㎞クリアだ