今日の夜ラン
最初5㎞は昨日の疲れもあってきつかったが、後半5㎞は脚が動きだして気持ちよく走れた
昨日の朝ランがふらふらだったので、今日はアプリを起動だけさせてタイムを見ず、ナチュラルペースで10㎞を走ってみたら・・・
最初5㎞は昨日の疲れもあってきつかったが、後半5㎞は脚が動きだして気持ちよく走れた
昨日は5分ペースを意識して走ったら、9㎞でDNFするほどふらふらになったのに、今日は自然に4分40秒あたりまで上げれてた
朝と夜の違い、陽射しのあるなしの違いはあるとはいえ、不思議なもんだな
今月の走行距離は、今日で
㎞
㎞ちょうど月の半分なので、ぴったり月間250㎞ペースだな