1週間前！

ついに『防府読売マラソン』1週間前となった

今日は最後の刺激入れをしておきたくて、河川敷に「15㎞ペース走」をしに行くことに

昨日忘年会でたらふく飲み食いしてしまったため、朝はゆっくり休んで昼ぐらいからと考えてたが、午後からが降る予報だったのと、最近知り合ったサブスリーランナーが9時からペース走をやるという情報が入ったため、その時間に合わせて行くことにした

河川敷に着くと、情報どおりそのサブスリーランナーがいて、偶然にも来週防府を走るお仲間たちの仕上げに付き合うためのペース走をするということで、防府に出られる方が3人もおられた

設定は、「4分20秒で10㎞」とのこと

自分は「4分30秒」の予定だったが、「いけるとこまでついて行くので混ぜてください」とお願いして、ご一緒させてもらうことに

いざスタートすると、やはり速い

2㎞ぐらいから早くも遅れをとりだしたが、なんとか視界に入る範囲で必死で追って走った

二日酔いでやや頭がクラクラするし、今日の河川敷は風も強い

どんどん体力を奪われ、「これは15㎞は無理だな」と思ったが、「せめて10㎞みんなに食らい付きたい」という気持ちで踏ん張り

4分30秒を切るペースで10㎞を走り切れた

できるなら15㎞いきたかったが、とりあえずいい刺激入れにはなったかな

1人ではこのペースでは走れなかったと思うので、飛び込みにも関わらず付き合って頂いたみなさんに感謝感謝だ

そして午後からは家族で『エミフル』へ

防府に向けて、

最近相性のいい「SAVAS」のこんなセットがあった

防府はエイドに一切食べ物がないというので、まさにこのゼリー頼みになる

それと、今シーズンはなぜか足裏の皮がよく剥けるため、

これまでは全く靴下にはこだわりなく、安いのしか買ってなかったのだが、初めてランナー仕様の靴下を物色してみて、

こんな「滑り止め付き」の5本指ソックスを買ってみた

さてさて、効果あるかな

今日現在、当日の予報が、

かなり気温は冷え込みそうだが、雨・風の予報はちょいマシになった

さぁ、いよいよって感じになってきたぞーーー