体重が・・・

結局この3連休(と言っても土と今日は仕事だったが)も、たくさん食べてたくさん飲んでしまった。

ぼちぼち下関に向けて節制していこうと思ってたのに、長女の誕生日もあって3日ともパーティ気分になってしまった

今年は例年以上に夏場もがんばってまずまず走った

7月km、8月km、9月も今日まででkm、これだけ走ってて6月の『しまなみウルトラ』の時より3kgも体重が増えてる2月の『愛媛マラソン』からだと5kg増・・・

もう下関まで1ヶ月半ぐらいなので、いい加減ウエート調整も考えていかないかんなぁ

「下関でサブ４」に向けて、せめて3kgは体重落とすぞぉ