今日は、
皆さんも朝起きてビックリしたと思いますが、
なんと季節外れの雪。。
最高気温も7℃で最低気温1℃って、
真冬？という感じ。。(^_^;)
こう寒くなると、
どうしても家に閉じこもり気味になり、
食べて寝るだけになる方も多いのでは？（笑）
ただ、最近の研究によると、
この「動かないで、食べて寝る。」という行動パターンが
一番肥満スパイラルに落ちやすいらしいです。
まあ、
当たり前と言ってしまえばその通りですが、
特に、寒い時にこそ、
積極的に動くようにしないと、
身体が冬眠する動物のような習慣というか習性ができてしまうので,
脂肪を溜め込んでしまいやすくなるとのこと。
「だから、冬場は肥満患者が増えるんですよ」と
TVで肥満外来の先生もおっしゃってました。。
ですので、こうゆう寒いこそ、
家の中でもできる運動や、出かけてみるとか。
ということで、７UPに来るというのも、
十分『あり』ですね（笑）
それでは4/8（水）ブログ見たよ！特典。
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また、今日の出勤は、
アズサ、エナ、コト、ルナ、
リン、リカ、マリナ、アスカ、
ミカ、アリサ、リオン、ユキナ、
モナ、新人２名以上（番号順）です。
では本日も元気にお待ちしておりますね～(^O^)/