今日、小山辺りは昼から降雪の予報でしたが・・・
今のところ、みぞれ混じりの雨。。
（東京では雪のところもあるそうですが。）
ということで、
これからの天候も、
気象庁のスポット予報ではみぞれ程度とのことで、
私達もホッとしてます。。(^_^)
ということで、
積雪は免れそうですが、
今日は一日中、１～３℃くらいしか気温が上がらないそうで、
とにかく寒い。
そして、今更ですがこれだけ寒いと、
乾燥が気になるところ。(^_^;)
ちなみに、
0℃と20℃では、
空気が水分を含める限界量には3倍以上の差があり、
さらに、窓の近くなどでは、
結露にて水分が失われるとのこと。。
ですので、
肌以外に、内蔵も乾燥がちなり、
さまざまな体調不良やらを巻き起こしてるらしいです。
やはり、普段以上に水分補給が必要ですので、
喉が渇く前にこまめな水分補給を心がけ、
もし、乾燥で胃が荒れてしまったなんて方は、
胃の粘膜を修正する食べ物として、
オクラや山芋、キャベツ。
果物ならリンゴ。
薬味ならショウガやかぼす、レモン
などを摂取すると良いらしいです。
よろしければご参考までに。
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また、今日の出勤は、
アズサ、ナナ、コト、カオリ、
リン、リカ、マリナ、アスカ、
アリサ、リオン、ユキナ、
モナ、ライム、ユリ
以上（番号順）です。
では、本日も元気にお待ちしておりますね～(^O^)/