こんにちは！アンディスボーテです（‐＾▽＾‐）
8月に突入しましたね！皆様いかがお過ごしでしょうか??
長岡花火に行かれた方もいらっしゃるのでしょうか？
私は新潟に住んでいながら一度も長岡花火に行ったことがないので、いつか行ってみたいです☆
ところで、夏はやはり
スイカを食べたくなりませんか!?
アイスやお菓子を食べるよりカロリーも低く、食べごたえもあり、冷やして食べるのが夏にはもってこいですよね!!
そんなみんな大好きなスイカには、とっても素敵な効果がたくさんあります
スイカには食物繊維が豊富なので、女性特融のお悩み、便秘解消にはもってこいです
また、ビタミンＡやビタミンＣ、リコピンも含まれているので、美肌を目指す女性には嬉しい美白効果も！
さらにシトルリンが体内の血流を改善し、手足のむくみを和らげてくれます(^-^)高血圧や動脈硬化の予防にもなるとか
スイカの模様のうねりが強いほうが甘みがあるそうですよ
ぜひ探してみてくださいね！
旬なものは栄養価や糖度も高く、なによりおいしくいただけるので、スイカを食べて夏美人を目指しましょう！