1213体を動かしてバランスよく食べてちゃんと寝る以上のことがあるのかない気がしながらはまるところを探しているあれもこれも少しずつわからない程度なのに結果を期待してみるおやつの食べ過ぎでその諸々がパーになる常にゼロならそれもそれかけど今どの辺りで