午前中は訪問介護のヘルパーさんが来て炊事洗濯を手伝ってくれました。
麻婆茄子を作って調理してもらいました。
豆苗はお味噌汁にすることにしたのですが、ほんとうにちょぼちょぼでした。
台所は直射日光が入って来ないので、あまり緑が濃くなっていない。
という訳でランチ。
昼にしばらく近赤外線を当てていたら、だいぶ脚が楽になりました。
夕方、ラジオ体操をしてウォーキングに出てもほとんど痛みを感じない。でも足はあまり軽く感じない。
今週はあまり歩けませんでした。
という訳で夕飯。
2回目の収穫が終わった？後の、今晩の豆苗。
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