木曜日の午前中は訪問介護
今月からチェンジ！で、以前ぼやいた困ったヘルパーさんから、別のヘルパーさんに変わってもらった。
ヘルパーさんに調理してもらう食材
栄養をつけるために牡蠣にしました
終わると #ランチ 牡蠣の旨味が出ていて美味しい
午後は、オンライン英会話のレッスン
その後、疲れてダウン
牡蠣にの旨味が美味しいので、夕飯はご飯にかけて食べました
(^_^)v
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