日曜日の午前中は、訪問介護
ヘルパーさんに調理してもらう4食分の食材
ご飯はお米1合半に発芽玄米、鮭としらすの炊き込みご飯。
昨日一日外出していたせいか、疲れていて、お昼寝してしまいました。
起きると遅い #ランチ
夕方、温水プールに行きました。今日は押し売りコーチの姿はありませんでした。
夕飯を食べると、久しぶりにTVを見て過ごしました。
(^_^)v
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