土曜日の夕方の月。ほぼ満月。結局この日が一番明るい月だった。
土曜日の午前中は訪問介護。
ヘルパーさんに調理してもらう3食分の食材
#ランチ を食べるとお出かけ。
午後は整骨院。
右足先のアーチが平たくなっているので、スーパーボールを踏んで足を縦に動かしてマッサージする方法をアドバイスしてもらった。
帰りは、2駅手前で降りてウォーキング。
途中で、ブックオフによって、手塚治虫の古い漫画を買ってしまった。
(^_^)v
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