月曜日は、午後リハビリの日。
昨晩も蕁麻疹が痒くてよく眠れなかったが、体が少し重い。昨日の雑草取りの疲れか？
そういえば、蔓草を引き千切っても、勢いで尻餅を突かずに踏ん張れた。ようやく雑草取りができるくらい体力がついたということか、、、
腰の左側が少し痛むのも、雑草取りのせいかもしれない。
食欲がないので、昼はスキップして、障害者福祉センターへ。
OT(作業療法士)さんによる手のストレッチの後、ピグを使ったリハビリ。
いろいろと太さの異なるピグを手の中で指で回転させたり、薬指と小指で掴んだまま、別のペグを摘み上げて動かしたりする。
左小指の進展拘縮が酷く、PIPが反り返っている。にも拘らず、DIPは屈曲したままだ。
しかし、曲げようとすれば曲がる。左手を使っていない時も、スポンジを握るなど、意識して曲げて置くようにアドバイスされた。
あっという間に90分経ってしまう。
途中から頭痛がしてきた。少し寒いような気がする。
続いて、温水プールのトレーニングルームへ。
ところが、今日は休館日でした。
しょうがないので、買い物をして帰る。
頭痛が酷くなってきた。風邪だろうか？
帰ると、すぐに寝てしまった。夜半には頭痛は治まってきた。
今まで、1日でも運動せずにいると、体が固まってしまい治るのが遅れるんじゃないか？という恐怖心があって、風邪で寝込むなんて考えられなかった。
たまには、1日2日休んで、どのくらい身体が変化する(鈍る？)のか観察してみるのも良いのかもしれない。
(^_^)v
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