日曜日は、前日の夕方からずっと寝ていたのに、朝起きても体が怠い。
朝食は、フルグラにヨーグルト、バナナ、牛乳、リンゴで済ます。
午前中は、訪問介護。
気がつけば、洗濯物も昨日からベランダに干しっぱなし。いつもは乾いて軽くなった洗濯物は、自分で家の中に入れているのだが、、、
ヘルパーさんに調理してもらう3食分の食材
終わると、すぐに #ランチ
午後は、いろいろと片付け物。
夕方、少し調子が戻ったので、ラジオ体操をすると、温水プールへ。
家に戻ると、夕飯。
(^_^)v
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