金曜日の午前中は、リハビリ体育でマシン筋トレ
朝食は、佐山そばで卵そば
家を出る前には、ユーグレナの緑汁と一緒にサントリーのコンドロイチンとセサミン、アレルケア、アルファカルシード(骨粗しょう症の薬)を飲んできている。
ここ1週間のバイタルデータ
お昼に、カルガモ親子の様子を見に行ったら、すでに巣立った後でした。
来年も、来るのだろうか？
お昼は、市役所で#ランチ 先頭の写真
帰りがけに西友ストアで、土日の食糧を調達
自宅に戻ると、おやつ。コーヒーによもぎ大福3個とバナナ。本を読んでいたが、すぐにお昼寝してしまった。
1時間ほどして夕飯。食後にアレロック(蕁麻疹の薬)を飲む。
夕飯の後は、ノートパソコンの修理を始める。退院後すぐにコーヒーをこぼして動かなくなってしまった。手指が不自由だと、手を動かした時に、よく指を引っ掛ける。
コーヒー茶碗を引っ掛けて、キーボードの上に倒してしまった、、、
ノートパソコンを持ち上げること自体が重労働だったので、止むを得ずそのまま放置。
別段、Windows が無くても生きて行ける。
それ以来、ずっとChromebook を使っていた。(^_^)v
最近、手が動くようになったので手をつけることにした。修理に出すと保守部品代だけでも6、7万円はしてしまう。
それではと、リハビリを兼ねて自分で直すことにした。ヤフオクで部品を探せば、数千円で見つかる。
本当は日本にもe-Bayがあれば、もっといろいろなものを安く手に入れることができて面白いのに。
薄いノートパソコンは、ボディーの強度を確保するために、時計のネジのような小さなネジをたくさん使う。
これを一つ一つピンセットで摘み上げては、ネジ穴に置いて、時計用の精密ドライバーで締めていく。
作業療法リハビリというよりは職業リハビリみたいだ。
途中、腰が痛くなるし、手が疲労して震える。
疲れたが、こういうことは集中できて止められない。
夜中までかかって完成。
疲れたので、マックビーアイと大豆タンパクのタブレットとサントリーのコンドロイチンを飲んで、すぐに寝てしまった。
(^_^)v
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