日曜日の朝は、ウォーキングの後、ラジオ体操。それから朝食。
午前中は訪問介護
ヘルパーさんに調理して貰う3食分の食材
介護が終わると、すぐにお昼を食べて出かけました。
午後は、喫茶店で、他のギラン・バレーの元患者さんとおしゃべりしてました。
長い時間座っていると、腰が痛くなるので、シンドイ (^_^;)
夜、自宅に戻ると、ラジオ体操をしてから夕飯。
手指拘縮のリハビリの後、シャワーを浴びて、日曜日はおしまい。
(^_^)v
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