今朝は、N病院の神経内科からスタート。ギラン・バレーの経過観察。お医者さんからは、「治る人は、どんどん治っていくから、良く動かすようにね。」と言われました。
左手小指のへバーデン結節は、身体が弱っているので、相対的に運動の強度や量に気をつけるように言われました。
ちょっと無理すると、すぐに壊れそうです。(^_^;)
そして、市役所に寄って、障がい者医療費の手続き。
お昼は、今まで行ったことがない、最寄り駅の定食屋さんを試してみました。
スーパーで明日の食材をゲットして帰宅。
しばしお昼寝。
午後は、訪看リハ。最後に立ち上がろうとしたら、両足のふくらはぎが攣ってしまいました。(^_^;)
午前中、病院まで往復50分ほど歩いたのが効いていたようです。
その後で、ラジオ体操とウォーキング。
夕飯は、お手製の #うちめし
(^_^)v
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