今朝は、ラジオ体操からスタート。
朝食は、卵とソーセージ。
午前中は、訪問介護。
3食分の食材。里芋と鶏肉の煮物。ごぼうと里芋は半分使用。砂糖がないので、代わりに蜂蜜を使う。
みりんの代わりに、塩麹。塩とコンソメは使わなかった。
#ランチ は、うるめいわし。お赤飯と、里芋と鶏肉の煮物。
午後は、手指拘縮のストレッチ。
お昼寝の後は、ラジオ体操とウォーキング、ついでに図書館に寄る。
自宅に戻ると、手指のリハビリ。
後は、PCのメンテナンス。Windowsのアップデートがいっぱい。
夕飯も、お赤飯と、里芋と鶏肉の煮物。
(^_^)v
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