今朝は、狭山そばの天ぷらうどんでスタート！
今日も良い天気なのに、、、目が覚めたら脚が攣りまくりになりそうになるし、駅のエスカレーターでは、足が上がりきらずに脛をステップにぶつけてしまう。
今朝は身体の動きが鈍い、、、
午前中は、リハビリ体育で卓球。卓球とウォーキングを3セット行うのだが、今日はジョグはせずに速足で歩くウォーキングだけにしておいた。
リハビリセンターの中庭にカルガモの親子の様子を見に行くが、見当たらない！
後で聞いた話しだと、他所に移動しているのを見かけた人がいるとのこと。
この池の何が気に入らなくて引っ越したのだろう？
リハビリ友達と一緒にちょっと豪華な #ランチ
食べてる途中で記録していないことに気がつく、、、
午後は、リハビリマッサージ。
夕飯は #うちめし
(^_^)v
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