朝起きると、ユーグレナの緑汁にサントリーのグルコサミンでスタート。
コーヒーをいれたら、朝食は、シリアルにヨーグルト、牛乳、バナナにリンゴ。
そして、サントリーのセサミンにDHCのDHA、骨粗しょう症の薬のビタミンD3。
トイレを済ませて出発！
今日も快眠、快食、快便です♪ (^_^)v
午前中のマシン筋トレが終わって、O病院へ移動して #ランチ。
国立リハビリセンターのカフェテリアのランチは、ワンコインと経済的だが、いつも同じような揚げものばかりでつまらない。
こちらの食堂のランチは620円だが、バリエーションが豊富で飽きない。
今日は特別メニューでした。
これも予期せぬ幸運？
(^_^)v
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