お父さんとペア

プールでの水中ウオーキングを開始してから一ヶ月が過ぎた。

水着も３着に増え、楽しく続けている。

同じ時間に頑張っているメンバーの顔ぶれも分かってきたしね。

夏休みが終わり、賑やかだった子供達の姿も消えて流れるプールなど貸し切りに近い
状態。。。

快適、快適！！！

皆それぞれがマナーを守り、一定の距離間でエクササイズに励んでいる。

しっかーし、そんな中、マナー違反を発見

背後からイキナリすごい波が来たと思ったら、体格のガッチリした若者（ばか者？）に追い抜かれた。

我が道を行く！！！　で次から次へと追い抜き、水しぶきを飛ばしていた。

体力が余ってるんだね～～？

すごい勢いだね～～

オジサン・オバサン達はびっくりして目をまる～～くし、後ろ姿を見送っていた。

見送ったあとは、皆マイペースのゆったりウオーキングに戻るのだが・・・

若者は自分のペースを落とさず、まるで自分の体力を誇るかの様。。。

気になってずっと目で追っていた・・・

すると、追い抜きざまターンした彼、足を滑らせたらしく身体が沈み込み、水中に顔が半分かくれた。

ぷ・ぷっ！！！　思わず笑ってしまった私は、不届き者でしょうか？？？

しかし、そのあとは何事も無かったかの様な快進撃。。。


さてと、少しジャグジーできゅうけい・。きゅうけい

ふ～～～　あったか～い　くつろぐね～～

ふと気が付くと、あれ？いない！いない！　何処にもいない・・・

一体あの人は何者だったんでしょうね～～～？？？

う～～ん。　さては魔界から降りて来て、あっと言う間に魔界へ帰って行ったのかも

自分で自分を・・・

　　　表彰状

　　貴方は、拙いながらもブログの更新をコツコツと続け、訪問者０・コメント０が続く中、めげる事無く一周年を迎えるに至りました。

よって、一年間の努力を認め、表彰状を贈りたいと思います。

　　アンタは偉い！！！


時には、自分で自分を褒めて上げたい・・・

ご褒美は温泉付きの旅行かな？

お父さんから頂く事にしようっと

めでたく一周年！！！

　　　三男様への感謝状
　　貴殿は、現状に満足し進化の無い母に対し、常日頃より最新の情報を提供すると共に、ブログの開設まで行い自然にブログの更新が出来るよう導いて下さいました。

お陰様で危なくなりかけの脳が大いに活性化され、進化の一歩を踏み出した事を実感しております。

ブログを更新する時の緊張感と楽しさは、ドキドキ感を忘れていた母の人生への素敵なプレゼントになりました。

ふと気が付けば早一年。

貴殿が叱咤激励しつつ、ずっと見守って下さいました事を心より感謝いたします。

そこで、ささやかではございますが、感謝状とお食事券（母の手料理・・・リクエスト可）を差し上げたいと思う次第です。

これからも若い脳でいられるよう頑張りますので、時々チエックしカツを入れて下さいますようお願い申し上げます。

　　　　　　　　　　　　　　　　若返った母より

山形へ

８月２５．２６　　一泊二日で山形へ旅行

先ずは蔵王の大露天風呂を楽しむ事に

強酸性の硫黄泉が源泉から川の様に流れ出ている

上の方が女性用、下の方に男性用（一度に２００人入浴可）

大きな岩の間をお湯が流れていてダイナミックな天然温泉です

駐車場から硫黄の匂いがすごい！！！

夏休みとあって、入浴客も多かった

熱めのお湯なので短時間で上がる

ふーっ！！　汗がふき出しますね～

何年振りかの大露天風呂でした







三津屋でお蕎麦を頂いたあとは、一路米澤へ向かいました

途中、スピリチュアルスポット　上杉神社へお詣りです

江原さんの教えの通りにね

先ず、鳥居をくぐる時は一礼

神様の通り道である真ん中では無く、右か左を歩み進む

お賽銭は投げ入れてはいけないのです

賽銭箱の中にそっと入れて

心の中で住所と名前をお知らせしてからお願い事をしました







上杉謙信像










かの有名な上杉鷹山のお言葉












白布温泉・東屋

郵便ポストも昔のままで素敵です








お風呂の後は、美味し～～い夕ご飯が待っていました！！！

きょうは熱燗です

呑む前に飲む・・・ウコンの錠剤を忘れずに・・・

骨まで頂ける鯉の甘露煮は、超が付く美味しさ

他にも迷う程のお料理の数々に、心から満足しましたよ





東屋のお料理２









東屋のお料理３

家に帰って気が付いた

ご馳走が全部身に付きました

何とかしなくちゃね！！！

バーベキューパーティー

あ～～～暑い！！！

日本列島、北から南まで猛暑の今日この頃（４０度越えた所も）

１２日の日曜日、しかもお昼の１２時から我がファミリーのバーベキューパーテイーは開始された！！！

一番乗りの長男が庭にバーベキュー用のコンロを運び込み、炭の火をおこし準備をしてくれた。

テーブルに椅子、野菜に飲み物、紙皿、お箸、グラスにおしぼり。

次々に運び出す・・・

忘れちゃいけない焼き肉のタレ。

野沢菜ご飯と明太子入りのスパゲッテイサラダは部屋の中においておこう。

それと夏野菜のピクルスも・・・（きゅうり・にんじん・きゃべつ・みょうがに生姜）

ソーセージとお肉は焼く時にクーラーボツクスから出せば良い。

柿の木の日陰だけでは、とても足りない・・・

急遽、ブルーシートで屋根を作る。

少し風は有るものの、炭火の燃えさかるコンロの前では暑さに変わりはない。

焼き手の皆さん、ご苦労様！！！　皆、あせダラダラ・・・

さあ、食べよう！！！

トウモロコシは皮付きのままアルミホイルに包んで焼くと一段と甘くて美味しいんだね。そこにお醤油を刷毛でひとぬり・・・　こうばし～～～い！！！

皮付きのポテトをレンジでチンしておいたのを、炭火の上に乗せたのもホクホクで好きだな・・・

特注のお肉も評判良く、すべて売り切れた・・・

皆、おなか一杯！！！

わいわい、がやがや・・・

楽しく時を過ごし、暑さを満喫した一日でしたね～。

皆、熱中症にかかっていない事を祈ります。

プールデビュー

何年振りでしょう？

新しい水着をゲット！！

いよいよプールデビューです

お父さんは２週間程プールでは先輩です。

施設の中の事を、あれこれと教えてくれます。

室内プールは、歩行用、水泳用と目的別にレーンが分けられていて安心。

他に、流れるプールや温かいジャグジーも完備。

わ～～～！！！ひろーい！！！　　

久しぶりのドキドキ体験です


先ずは流れるプールから・・・

ゆっくりとウォーキングしてみる

ウン、なかなか解放感があって良い！！！

通い慣れているらしいオジ様・オバ様たちは動きがチョットちがう

良く見るとモモを高く上げたり、歩幅を大きくしたりとリズミカル

真似してみる・・・　　　いいネ！！！


よし！！次いってみよう！！

歩行専用レーンの浅い方からトライ

腰のあたりの深さなので、手首から先で水をかき分ける感じ・・・

問題なし


隣の胸位の深さのレーンに移ってみた

お父さんに後ろに控えて貰い、試みる。

あれつ　何だか身体がフワフワと浮き上がりそうで、歩く事がままならないちっとも前に進まないじゃないの

「大きく腕でかき分けて、ジャンプするように歩くんだよ！！」

背中でぶつかったお父さんのアドバイスの声が・・・

思いっきり平泳ぎのように腕を大きく回しながらかき分けると、何だかスキップする感じで進んで行く。

は～～～！！　歩くのにもコツがあるのね～～～！！！

お父さん、お先にジャグジーで休憩してますよ～～

しかし、水から上がる時は何でこんなに身体が重く感じるんだろう？？？？？



しばし、ジャグジーにて休憩じゃよ。　ふーっ

のち、　復活！！

さあ、無理せず、マイペースで流れるプールへ

最初の時よりずっと楽・・・

子供達が浮き輪で流れて行くのを笑顔で見送る余裕も出てきた

随分ガラガラに空いてきた・・


今がチャンス！！　およげるよ！！

平泳ぎにチャレンジ！！

ひとかきしてびっくり

し、しずむ～～～！！　必死で手足を動かした・・　進んだ～

確かに泳いだんだけど、　あせった・・

こんなに体力が落ちてるなんて、相当なショックですよ。

昔は良かった・・・・・

しかし、めげてはイカン！！

乗りかかったプール？だ

先ずは流れるプールでスイスイ泳ぎ、クリアしたらビッグプールの完泳コースにチャレンジを目標に、頑張るぞ

顔を水に着けて泳げるように、水中メガネをゲットしないとね。

バナナケーキのレシピ

先日、孫と作ったバナナケーキのレシピです。

＊材料＊

バター（又はマーガリン）・・・１２０グラム
卵　　　　　　　　　　　・・・大２こ
三温糖（又は白砂糖）　　・・・５０～７０グラム（甘さは好みで調節します。）
薄力粉　　　　　　　　　・・・１２０グラム
ベーキングパウダー　　　・・・小さじ半分
バナナ（熟したもの）　　・・・大３本



＊作り方＊

１．バターは室温でユルユルにしておき、泡立て器でかき混ぜクリーム状にします。

２．その中に、三温糖を３回位に分けて混ぜ入れます。

３．次は卵を入れて混ぜます。

４．そして、ベーキングパウダーを混ぜておいた粉を３回位に分けて混ぜます。

５．このタネの中へバナナを入れて、ゴムべらか木杓子で底からすくうように混ぜてゆきます。　バナナの切り方は自由です。均一にするなら、縦に４等分したものを１センチ位の幅でカットします。

６．オーブンは２２０度で予熱しておきます。

７．その間に、オーブンに入れる準備をします。
ターンテーブル又は天板の上にアルミ箔を広げます。
幅が足りない時は２枚のアルミ箔が５．６センチ重なる様にして、
アルミ箔全体にサラダ油又はマーガリンを薄く塗っておきます。

アルミ箔の上に５を移し、均一になるように伸ばします。

８．予熱が完了したらオーブンに入れ、２０分間で焼き上げます。

オーブンによって時間に差がありますが、表面がコンガリきつね色になるのが目安です。


　　　　　　　　　　　

ウォーキングロード ３

小学校まで往復一時間のウォーキング

子供達が通い、勉強にスポーツに元気良く過ごした所です。

来る度に、当時の頃が懐かしく思い出されます。

ウォーキングロード ２

今朝は久しぶりに、氏神様まで往復一時間のコースを歩いてきました。

お詣りの前に、ここで手と口を清めます。

いつも神様の前で手を合わせ、お祈りした後は気持ちが安らぎますね。






神社からの帰り道、農家の玄関先に売られていたカボチャをゲット！！！

同じ値段ならと、ずっしり重い手応えのコレに決めた。

「お～もいなあ～！！！」ずっと家まで運んでくれたお父さん、有難うね。

家に帰って量りに乗せたら、何と３キロも！！！

これだけビッグだと、お料理のしがいがありますよ。

先ず、煮物でしょう。　サラダに天ぷら、ケーキにも・・・

お父さんのリクエストに、応えますよ～

孫の手

　小２の孫が、お泊まり体験に一人でやってきました。

　３時のおやつにケーキ作りに挑戦！！

　先ずは、マーガリン・砂糖・卵・小麦粉・ベーキングパウダーで種を作るんだよ。





　次にバナナの皮をむいて・・・










　混ざりやすい様に小さくカットして・・・










　そうしたら、さっき作っておいた種の中に入れて混ぜ合わせるんだよ。










　さあ、いよいよオーブンに入れようね。

　どうぞ、美味しく焼けますように！！！

　お祈りしてね。

　２２０度で２０分

　段々、甘いにおいがしてくるね！！！

　待ち遠しいね～





　やったー！！

　大成功だね。

　忘れんぼのバナナケーキ

　きれいに焼けたね。

　美味し～～～～～い！！！

　何枚でも食べられるよ！！！