入院することが
多々ある
その時は
検温 検圧 体調 排便
管理してくれる
入院中はそれが何を意味するのか
少しは分かっていたが
めんどくさい感じもしていた💦
それが
今回 コロナの蔓延により
自己管理を大きく求められ
先ず
始めたのが
検温 検圧 体調を
記録する事でした❗
それにより
数値的に
自己の平常時の体調が把握できるようになった❗
体温が高めなら
喉の具合
自分の回りと自分との兼ね合い
行動
総合的に判断し
どの様にすれば良いか❔
ネットや医学書から 知識を得る
出来ることをする❗
そうやってこの３ヶ月過ごしてきた❗
持病が有る身体には
恐怖心が常に付きまとう❗
それとの戦いだ❗
でも 自分との戦いだ❗
自分を鼓舞して 生きている
今日は
身体と向き合う日
心と身体のメンテナンスの日
