CSクリンチ 17日現在

ジャイアンツ残り10試合クリンチ1

ベイスターズ残り6試合クリンチ3

CSクリンチ10日現在

ジャイアンツ、 15試合をマジック6

ベイスターズ 12試合をマジック9

スワローズ 11試合をマジック11

広島カープ25年ぶりの優勝

中村ノリさんのロジュデュブイの時計は日本シリーズでMVPを獲得した時のもの

妻のは2000本安打達成したとき名球会パーティーに出るときに購入

ペンダントはドジャース時代にインディアンジュエリーショップで買ったものでほぼ毎日している

例えば中村紀洋、フルスイングの三振とよく言われたけで自分のタイミングで振れているということだからあれは高い技術がいるんだよ

相手のタイミングなら当てるだけ

強く振れない

九日市場時刻表平日

6時11分、41分

7時15分、55分

8時31分、

9時01分、46分

土休日

6時30分

7時32分

8時26分

9時06分、46分

廻りはすべてきたなく見えてふと少女にあこがれては

汚れきった心の中の泥沼に気づく

仲間とはしゃぎながら一方では
雑踏の中の孤独を愛するなんて

ロイヤルズのコロン谷繁似

トレーニング名: 片足バランス立ち

方法: 床に片足立ち、あればバランスパッド(枕でも可)に膝を伸ばした状態で片足立ち、反対足は膝を曲げながら上げる。体幹を中心に姿勢を真っすぐ安定させる。この時顎は引くようにし、胸を反り過ぎず、少しお腹を引っ込めた状態を維持する。また両肩のと腰のラインを出来るだけ平行に保つ。

長さ: 片足づつ30～60秒×3セット

是非上記のトレーニングプログラムを普段の生活に取り入れて頂きたいと思います。次回は更に深く体幹について掘り下げていきます。継続は力なりです、頑張って下さい！！

正面から