こんばんは![](https://emoji.ameba.jp/img/user/bl/bluish-girl/6631.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/bl/bluish-girl/6631.gif)
皆さん、体調はいかがですか~~
私は久しぶりに風邪をひきまして、先週末から週明けまで軽くダウンしてました![](https://emoji.ameba.jp/img/user/hi/hime-kirarin/686.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/hi/hime-kirarin/686.gif)
水曜日からはすっかり元気ですが、喉と鼻がやられてました![](https://emoji.ameba.jp/img/user/yu/yukiko4-2/18977.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/yu/yukiko4-2/18977.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/yu/yukiko4-2/18977.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/yu/yukiko4-2/18977.gif)
皆さんも出来るだけ暖かくして体調を崩されませんように。気をつけてくださいね![](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/misaki0309/445.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/misaki0309/445.gif)
今日は金曜日
中沼ヨガ&ホットヨガでレッスンでした![](https://emoji.ameba.jp/img/user/bu/bundi/176.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/go/goblin-mc/2349.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/bu/bundi/176.gif)
中沼の様子![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s-/s-nkgtms/90.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s-/s-nkgtms/90.gif)
部屋がめちゃくちゃ寒くて凍えそうでしたが、ヨガをしてみんなでポカポカになりましたよ![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6912.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6912.gif)
悪天候の中お越しくださり、ありがとうございました![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ro/rosa-n24/6558.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ro/rosa-n24/6558.gif)
また来週お待ちしてますね
宜しくお願いいたします![](https://emoji.ameba.jp/img/user/a0/a024298234/8338.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/a0/a024298234/8338.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/at/atsu-110/1788.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/a0/a024298234/8338.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/a0/a024298234/8338.gif)
寒いので、子供たちとヨガ![](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/misaki0309/445.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/misaki0309/445.gif)
それでは楽しい週末を~~![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ke/keikohappy/2178.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ke/keikohappy/2178.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ke/keikohappy/2178.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ke/keikohappy/2178.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ke/keikohappy/2178.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ke/keikohappy/2178.gif)
中沼ヨガ
ベビーヨガ&産後ママヨガ