去年の今頃の体調を振り返る。
まだコートリルを１日１錠飲んでた頃。
仕事復帰して１か月経った頃。。。
今はコートリル💊は離脱して数か月。。。
絶好調！ということはないけど、
無理をしなければ、日常生活は過ごせてる。
重い荷物を持ったり作業をした後は体に力が入らないけど。。。
今日みたいな大雨での通勤、半分以上ずぶ濡れの日は、
冷たく体が冷え切ってしまう。
帰りもズボンが冷たかった。。
これを見越して、”小さいカイロ”の大活躍。
お腹に当ててるだけでもほんわか温かく気持ちいい。
この汗をかく暑い季節に”おかしいんじゃないか
”と
思われる行動。。。
でも人が何と言おうと、
自分の体調は自分で管理するしかない。
気分が悪くなってからでは遅すぎる。
これだけ慎重にしてたけど、
やはり昼食後は生あくびが出てきて酸欠気味。
これが酷くなると本当に気分が悪くなるので、
なるべく温かいお茶を飲んでやり過ごす。
水を飲み過ぎても体が冷え切ってしまう。。。
この間の週末、ムシ暑すぎて、汗をかき過ぎ。
夜も脱水が起こるくらい汗をかいて、パジャマを着替える。
一番脱水症状が良くないので、
これまた脳梗塞をしてしまったら大変。。。
１時間ごとに起きるたびに水を飲む。
暑くてすぐ目が覚める。
暑かったり寒かったり。。この寒暖差が体のかゆみに広がる。
１年ごとにいろんな不具合が増えていく。
何なんだろう？みんなが通る道なのだろうか？
一つずつ出来る範囲を増やして頑張っていこうと思う。