今日は朝早くから上の子のスポーツ教室の付き添いへ。
まだ始めたばかりなんだが、基本的に週末で朝が早いので、この休みの間
に付き添っておいて流れとかを把握しておけば、この先もスムーズにいける
だろう、という事で今朝はそれに合わせて７時起き。
・・・普段の在宅勤務の時よりも早いな(^^;)
朝早いとは言え日が差すとすでに暑い・・・。今日も熱中症対策は万全に
しておかないと。待機中は日陰・木陰にいたんだが、風が割とあって木陰
にいる分にはそこまで苦にはならなかったのがありがたかった。
台風が近づいてきているのが響いているんだろうか。
子ども達が運動している様子を見ていると、昔小学校でバスケをやってた
時とかを思い出す。しんどさはあったけど、なんだかんだ楽しんでいた・・・
ような、そうでもなかったような（笑）
そして今と違って昔は水分制限とか暑さ慣れとかやってたっけ。いまでは
見事に正反対な事ばっかり。よく倒れずに済んだもんだ。そこまで真面目
にやってなかった、という事だろうか(^^;)
よくよく考えたら今日の上の子のスケジュールって、朝早く起きて、午前中
の比較的涼しい時間帯でスポーツ。午後からは厳しい暑さを避けて家の中
でクーラーをかけて適度な室温にして勉強。そして一通り終えた後はゲーム
やテレビでリラックス。
・・・あれ、なんかバランスの良い生活スタイルになってるんじゃ（笑）
今日はスポーツ教室だったから特にそうだけど、さすがに毎日がずっとこの
リズムとはいかないけど、おおよそ同じような流れだったりするな。
自分が小学生の時の夏休みはどうだったかなあ・・・（遠い目）
今日のオヤツはフルーツ。
夏と言えばスイカ。
頂き物を美味しく頂きました♪
思い立って久しぶりに塩をかけて食べたんだが、分かってはいた事だけど
塩が甘さを引き立ててこれがまた美味しい。なんでずっとやらなかったん
だろう、と思わず疑問に思う程だった。
まあ、今年は熱中症疑いがあった事で熱中症対策に意識が向いていて、
特に塩分の補給にビットが立っているからなあ。今日も出がけの際には
塩分補給のタブレットを食べていったし。
しっかし、夏にスイカ、そして塩をかけて食べるとは良く言ったもんで。
豊富な水分に適度な甘さ、そしてそれを補強してくれる塩分。まさに最適
な解ではなかろうか。・・・そして食べ過ぎて飽きるまでがワンセット（笑）
まだスイカは残っているので、この夏は塩をかけて食べるのが自分の中
でスタンダードになりそうだ。