こないだ鍼に行ったのですが
気になる目のクマのことをいうと
胃下垂だからですと言われた
（クマにも種類があるけど、私のは
そうなんだって）
疲れやすいのも、胃下垂のせい。
胃下垂は私は生まれながらの体質なんです。
母もそう。
食べても太らないというと、羨ましいと
言われるけど、実際にこの体質になっても
そう言えるかしら？？
ご飯たべると、おへその下がすぐに
ぽっこりするし、疲れやすいし
年をとってくるとガリガリだと老けてみえるし
でね、胃下垂改善になにか自分で
できることは？と思って、お灸を買ってみたよ。
これは煙もでないし、火も使わないタイプ！
胃上というツボにおいてみた。
放置すること３時間。
途中めっちゃ暑くなって火傷するーって
なったけど、割とその熱々時間は
短くて耐えることができました！
他にもいくつか胃下垂に効くというツボが
あるようなので、試してみようと思います！
あとは、骨盤底筋鍛えるの頑張ります。
（過去にも何度か頑張る〜って思うけど
大体３日くらいで、やめちゃう
）
今度こそ!続けるぞ〜
ちなみに、友達からきいたのですが
彼女のお友達のヨガの先生は、生理のときに
パッドが不要なんだって。
なぜかというと、この方は、普段から
膣をキュッとしめておられるんだって。
常に！！！
よって、生理の時にも、血がでてこない。
で、おトイレにいって、筋肉をゆるめると
血液がそのときに出ていくのだそう。
でもね！このお話を聞いた時に
思い出したのですよ。以前日本の女性たちは
皆これを普通にやっていたという話を
聞いたのを！
それを聞いた時、ほんまかいな？と
思ったのですが、実際に15年以上も
実践されている方がいる話をきいて
ほんまやったんやと思った次第です。
日本人すごかったんやね！！