膝って表情豊かだね
膝の痛みは見立てが大切
はじめてよかった
こんにちは
最近ミホゴロウと呼ばれています
ナイチンゲール整体師みやらみほです
月初めの土曜日は
おうち整体スペシャリスト講座
今回は膝の見立てと調整を学んできました
「Ｘ脚も１分で改善！？驚きの膝関節矯正」
https://ameblo.jp/mikatakakumei/entry-12678882660.html
スペシャリスト膝の講座前日…
立つと左の膝小僧がシクシクと痛くて
学びの仕込みがされている私の体（笑）
タイミング良すぎ！
膝小僧は太ももとスネのつなぎ目なので
どちらかに滞りがあると思われます
膝の痛みが出る少し前から
太もも裏を施術すると鈍い痛みがありました
強く圧をかけずとも痛みを感じるところは滞り
トラブルの元になるものです
ボディセラピストの技術で
太もも裏からコリをたどって膝までほぐし
痛みがきえてしまいました
そういえば、おうち整体の施術をうけたり
セルフケアに使うようにになってから
目立たなくなってきましたが
小学性の頃からわかりやすいＸ脚でした
膝小僧が内側を向いてしまうんです
コレ私の膝
講座で膝の調整をしてもらった翌日になります
この写真で見ると
歪んでるのは右脚
膝小僧が内に向いていて
つま先は外に向いてる
ねじれが出てるのわかるかな？
ビフォーがないので変化をお伝えできないのが残念ですが、実は講座で調整する前は
左足の方がずっとねじれてました
つま先が30度くらい外に向いていて
投げやり感のある脚してました(笑)
膝の状態を見立てる練習だけで半日終わった
正見から入る心の学びと同じ超大事ってことですね
膝関節はたった１本の大腿骨と、２本の頸骨腓骨が
体バランスを取りつつ、体重と重力の負荷を支えています
加重に耐え、動きによって骨がずれないように
各靱帯が骨を支えています
ダイナミックで繊細な膝関節は
肩や腰と並んでトラブルが表われやすいところ
調整前後の変化を視覚化するためにマーキング
一時的に痛みが緩和しても
関節に無理がかかるような姿勢、骨格のバランスでは再び痛みが起こります
痛みをくり返していくと、関節の軟骨が傷つき
修復のために水がたまるようになります
この水には、細胞の治癒をもたらす大切な成分が含まれているワケですが
関節が腫れると
圧迫されて痛みが増す
曲げることが難しくなるので生活に支障が出る
移動が大変になる
という困ったことがおこります
純粋に、体のことを思えば
膝が腫れたら修復中
膝にたまった水が循環するように適度に動くこと
必要以上の負荷をかけないように、無理をせず休むこと
が必要です
けれど、痛みを抱えて動くのはつらいものです
実生活では、仕事もあるし…
家事もあるし、育児は待ったなしだし…
と、ベストＯＦベストの療養は現実的では難しいことかもしれません
そこで、病院に行くと水を抜きましょうと言うことになります
でもね、これは対症療法なんです
水がたまって痛みが増した、生活に支障がある
ことを、どうにかしようというわけです
では、根本善する改には？
修復のために集った水を循環させること
運動じゃなくても、痛みを軽減しながらできる方法があります
トラブルが出るまでに蓄積された経過によって
時間がかかったり、その日のうちに楽になったりと
変化の仕方は変わりますが…
丸一日
膝を見立てて、見立てて、見立てて、見立てて
調整して、調整して
変化に驚く、驚く
膝のスペシャリスト講座で得た確信
変わるね！これは！
ちゃんとビフォーアフター写真を撮ってる
ひばりヶ丘のおうち整体サロン
みずきちゃんのブログがわかりやすいです
https://ameblo.jp/watertree2016/entry-12678930738.html
受講生の膝を次々と見立てていくことで
いろんな表情、情報がわかるようになりました
そこから、どこに滞りがあるのか
ケアするべきところが見えてきます
手と目で見立てるおうち整体®︎の施術です
膝が気になる方は
ご自身でもチェックしてみてね
脚を前に伸ばして、力を抜いた状態で
膝、つま先の向きを見てみると
歪みの目安になりますよ
ひざがぷよぷよしている
膝の曲げ伸ばしてポキポキ鳴る
立つと膝の痛みがある
膝の向きが左右でちがう
つま先の向きが左右でちがう
という方は、どれだけ変わるか
おうち整体®︎スペシャリストの施術をお試しください
看護整体もみっこ
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おうち整体認定セラピスト、インストラクターの施術
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４０年来、マッサージに通っていた片脚麻痺の私の父も初体験があった施術です（笑）
予約のお時間、お疲れ具合によって施術範囲は変わります。
ご相談ください。
ご予約くださった方に
おうち整体スペシャリストの各関節調整を無料でサービスします2021年12月末まで。
２０分ほどお時間に余裕をみてご予約ください。
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