股関節痛、腰痛、関節にはアソビが必要
はじめてよかった
先日、こんな記事を書きました
「変化は一方通じゃない」
https://ameblo.jp/gattina24/entry-12671938516.html
健康のためには、歩け！ってよく言われるけど
その理由がよくわかった
看護師のくせに今頃？って思うかも知れないけど
具体的な日常動作や、生きる事、生きていることに通じてわかった！！！っていう実感は、自分も不自由な思いをしたり、それがリカバーできたり、実際にケアの中でやってみたりしてその変化を体験して見ないとわからなくて、講義や教科書、の中だけでは「ふーーんそうなんだ」っていう、知識どまりなんだよね
知識もなければ、気づきもしないと思うので、あとわかろうとしなければ気づきを得ることもないなって思うので、どっちもひつようで、知識を持った上で謙虚にやってみるっていうのが大事なんだろうな
さて、
骨端同士が頭を付き合わせてできている関節
関節包という膜に覆われています
関節包の中には体液が満ちていて
クッションの役割をしているんですね
もう一つ、大切な役割
酸素・栄養の補給と老廃物の回収です❣️
骨粗鬆症の予防に適度な負荷が必要と言われますが
関節が動くことで自然治癒が促されます
だから、関節にはアソビが必要なのね
スキマ大事
とはいえ痛みがあるとなかなか動くのは辛いものです
硬くなった関節に関わる筋肉のコリをほぐし
骨格の歪みをとると動きが楽になって治癒を早めることにつながります
足腰が痛むと手を当ててさすったりしますが
とても自然で理にかなった動きなんですね
慈しみの心を持ってさすってあげることで
体は応えてくれます
セルフケアで追いつかない場合や
関節の痛みで整形外科に受診しても検査で異常なし
可動域も悪くない…問題ないです、といわれてしまう場合
ほかに方法がないかな、とお探しなら
日本おうち整体協会がお伝えしている
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松井式気功整体とは…
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日本おうち整体協会HP
５月２２日(土) 10：30～12：30
６月４日（金）10：30～12：30
場所：オンラインＺＯＯＭ会場
費用：１２０分 ５，５００円
募集：各１名さま
対象
偏頭痛、アレルギー性鼻炎、アトピー性皮膚炎などの、対象療法から根本改善へシフトしたい
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おうち整体®︎が気になっている方
内容
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オンライン開催
５月２２日(土) 10：30～12：30
https://resast.jp/events/558038
６月４日（金）10：30～12：30
https://resast.jp/events/457383
日程のリクエストはこちらから
https://resast.jp/inquiry/46850
５月１４日（金）10：30～11：30
場所：オンラインＺＯＯＭ会場
費用：無料
募集：１名さま
対象
偏頭痛、アレルギー性鼻炎、アトピー性皮膚炎など
長引く通院やお薬から自由になる自然療法を学びたい
おうち整体®︎が気になっている方
内容
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看護整体もみっこ
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https://ameblo.jp/gattina24/entry-12665137480.html
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https://ameblo.jp/gattina24/entry-12665621518.html
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