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  外れカップ麺、
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  分りやすいシクラメン。家族が皆ダウン。
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  錦糸公園のフリマへ行ってみた。
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  少しづつ減る体重に、夕食のサラダ作り。
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  たまにはカレーもダイエット仕様、蟹サボテンが元気。
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  ハンバーグも終了津南さん、ダイエット食事が続く
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  一回目の忘年会で飲み過ぎた。
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  ダイエットも昼は少し豪華に、夜はサラダ。
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  スモモの木の剪定をする。揚げでピザが旨い。
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  レンジフード内の清掃。昼は豚せいろで蕎麦を。
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  角上でお歳暮、昼は豚の味噌漬けに太巻き、午後に船堀往復散歩
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  昼にヅケ丼からのレザークラフト教室。往復親水公園を通る。
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  ロピアでタイ産の鴨を買い、鴨せいろを楽しむ。
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  レザークラフトでバッグに仕掛かる。
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  蕎麦粉の残りを全部打つ。竹輪、ピーマン、玉葱、かき揚げでかけ蕎麦最高
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  久し振りのロピアと島忠へ行く。ミニ靴はとうとう6個に。
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  鴨せいろを作ってみた。
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  29日は肉の日、マグロ解体ショーとOKストアー
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  ミニ靴を更に小さく変えてみる。4個目にチャレンジする。
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  10日で1キロ。ダイエット食はサラダがメイン。

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