お盆休みには家族が集まった。しかし小生の体調を考慮してか、長期の滞在はしないで
帰った。孫達は来るとすぐにゲーム三昧で、もうジジババとは遊んでくれない。
最近の体調はあまり良くないので、益々ブログの更新が出来ていない。写真だけが
たまっていく。
また買ってきてしまったマルちゃん正麺のカップ麺。ごま担々麺だ。これが旨い。
お湯を入れて5分で出来上がり。粉末と液体のスープをいれてよくかき混ぜればいい。
ちと太めの麵がいい。辛さも丁度良い。あっという間に完食する。そしてそのスープに
御飯を入れて食べる。こんなに食べられるとは思わなかった。
御飯は80g食べてしまった。美味しかった。辛いものと言えばカレーだが牛丼の具も
あった時にはカレーに牛丼の具を盛り付けて食べてしまった。ご飯は100g位。
意外と美味しかった。OKストアに行った時に買った助六。ビビンバ丼を買うつもり
だったが、何故かその日は助六にした。
これを昼にただいたが、全ては食べられない。此れだけ残った。そして翌日の朝だ。
朝はこれ位で丁度よい。たまには回転寿司へという事ではま寿司へ。
グラスビールを頂く。
鰯も頂いてみたが、これは今一だった。結構普通に食べられた。
そして昨日はライフへ久しぶりに行ってみた。船堀駅から歩けばいいのだが
少し距離がある。今の体力では自信が無い。バスで葛西行きで三角で降りて歩く。
帰り道は親水公園を歩いて陣屋橋という停留所からバスに乗る。
流れは濁っていて鯉は見えない。花も今は百日紅くらいか。
亀が甲羅干しをしている。
暑いので木漏れ日の所を歩くのが気持ちが良い。少し歩いても3500歩だ。
最近は5000歩歩くともう駄目だ。近くのスーパーへ買物に行くくらいで3000歩
位が丁度よい。風呂へ入る前にスクワットを30回、45度腕立て伏せを20回毎日
やっている。はたして筋力がついているのか疑問だ。
でも続けることが大切だと思っている。今は外出の時は杖が離せない。
ライフは少し遠いので滅多に行かなくなった。しかし小生が使っている生葉の歯磨き粉が極端に安いのでいつも無くなる頃に買いに行く。
8月は26日に病院へ行く日だ。半日はかかるが我慢だ。