昼飯

ある日の昼めし、炭水化物を少なくして。

白飯は1単位５５ｇ８０ｋカロリーだ、塩鮭は１．５単位、今は皮は食べない

茄子とシメジの煮びたし。１．５単位せいぜいトータル４単位。

茄子の包丁が上手く入っていて浸みわたる美味しさだ。

今はこれで充分足りる胃の大きさになった。

ご馳走様でした。