ブローチ
ぶどう（七宝焼）
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入浴用の椅子を新調した。
高さ35cmの高めの椅子を使っているが、立ち上がりにくいし、痩せて肉がないので、座ると痛い。
背もたれ付きで、高さ調節ができるものにした。
色はブラウン。
安定していて、肘掛けはなくても、座面に手をつけば立ち上がりもしやすい。
背もたれも座面も、やっぱり骨が当たって痛い。
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朝、起き上がったらめまい。
ゆっくり注意して動いて、15分ほどで回復。
特に午前中は、立って数歩移動すると心拍数が100を超えて苦しい。
ボンベの配達があり、玄関の鍵を開けに行ったら、セーバーの点検があるという。
空のボンベは昨日、Nちゃんに玄関先まで出しておいてもらっていたのだが、使用中のボンベはリビングにある（停電に備えて）。
苦しくて話もできず、リビングに戻って使用中のボンベを運んで来るのは無理。
リビングに上がっていただいて点検。
ついでに新しいボンベも運んでもらった。
コーヒーをたてるのも、豆を挽いて、スツールで一休み。
お湯を沸かして一休み。
頑張ってお湯を注いだら動けない。
休んで回復後、ソファに落ち着く。
昨日買って来てもらった純生食パン（国産小麦、余計な添加物なし）とキウイフルーツを切り、朝食。
明日は軽くトーストしてみよう。
歯磨き後、フローリングワイパーでさっと掃除。
あー、苦しい。
昼食は、いただいたばら寿司で済ます。
夕食は何にしようかな。
昼食をたっぷりいただいたし、動いていないのでお腹が空いていない。
夕食後は入浴（これも大仕事）して寝るだけ。
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今日の食事
朝
純生食パン
キウイフルーツ
コーヒー
昼
ばら寿司
トマト
牛乳
夕
りんご
今日の記録
就寝24:00〜06:30
起床・着替○
家事一般○
外出☓
疼痛（皮膚・筋肉・骨）○
筋肉と腰の痛みが特に強い
怠さ○
ドライマウス○
呼吸苦◎
寝汗☓
浮腫＋
血圧
朝128/91心拍数85
夕121/94心拍数96
体重29.2kg↑
37.3℃
