今日もブログを見て下さり、ありがとうございます。
昨日送ったクリスマスプレゼント。
みんな喜んで、画像や動画を送ってくれた。
私にも娘から。
あったかソックスとハンドウォーマー。
猫ちゃん。
ヘアサロンでカラー。
ヘアサロンはカラー専門でカラー、トリートメント以外のメニューはなし。
シャンプーは自動シャンプー。
これがうまく出来ていて、マッサージの力加減が絶妙。
終わったあとは血流が良くなって、頭が軽くなった。
ブローは自分で。
私はヘアサロンできっちりセットされるのが好きではないので、このシステムは嬉しい。
ヘアオイルその他は好きなものを使いたい放題。
リタッチだったけれど、トリートメントもして何と¥2,700。
同じサロンでまつげのエクステ。
リクライニングチェアなので、いちいち靴を脱がなくて良い。
ブーツの時にはありがたい。
27日に今年最後の外来。
イケメン主治医に、少しでも良い印象でお目にかかりたいから（大して変わらないけど、自己満足）、今日終わらせて良かった。
今日の記録
・睡眠23:00～05:30
・血圧
朝136/90脈拍76
夕122/91脈拍98
今日の食事
朝
カフェ・オ・レ
りんご
昼
ヨーグルト
みかん
夕
ステーキ（三口だけ、残りは夫）
ポテトサラダ
SLE・多発性筋炎・間質性肺炎・多発性筋炎性慢性気管支炎・心拡大・心嚢液貯留・両腎臓結石
左舟状骨変形・胸椎圧迫骨折後遺症・右手首、左親指腱鞘炎・在宅酸素・レイノー
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